Пшеничная каша с овощами

Пшеничная каша с овощами

Рецепт для пароварки

  • 1 стакан пшеничной крупы
  • 2 стакана воды
  • 300 г замороженных овощей (томаты, сладкий перец, цукини, спаржевая фасоль)
  • 2 столовые ложки кунжутного масла
  • зелень базилика,соль.

На нижний ярус пароварки положить овощную смесь, немного подсолив ее, а на верхний — в чашу для риса высыпать пшеничную крупу, залить водой, посолить.

Включить пароварку на 20 мин.

Готовую кашу выложить на блюдо, сверху положить овощи.
Украсить листиками базилика, полить кунжутным маслом.